nie jedzenie

[...] kolei. Skoro zależy ci na spaleniu tkanki tłuszczowej, twoje priorytety to: 1. DIETA 2. Trening aerobowy 3. DIETA 4. Trening siłowy 5. DIETA Wspomniałem o diecie ? Tak to mniej więcej wygląda. Zaznaczam, że pod pojęciem DIETY nie należy rozumieć głodzenia się, tylko rozsądne i świadome planowanie posiłków. Jedzenie chudziutko nie jest rozsądne. [...]

Dziaki za zajrzenie, dzięki bacu za uwagi, rossi liczba przeczytanmych przez ciebie artykułów nie mówi, żebyś był jakiś specjalnie oczytany, więc nie pisz, że dieta jest totalnie do dupy, bo to na pewno lepsze niż jedzenie chipsów, czy nie jedzenie od 7 do 15, co mi się często niestety zdarza, stąd ta moja dieta, prośba o ułożenie jej ze mną. A [...]

No tak tylko, że pryszcze mogły zniknąć od samego obcięcia białka. Nie chcę Cię pouczać, nie jestem autrytetem w dietetyce (jeszcze ) tylko wydaje mi się, że większość tych dietetyków/guru to nic innego jak naciągacze o stanie wiedzy poniżej przecięnej. Zresztą spójrz jak to wygląda - dieta kwaśniewskiego, Haya, diamondów itp. teraz ten cały Dukan [...]

Bez MOM to nie jedzenie przecież ;-)

Daj spokój Julka, jedziesz na wakacje to wcinaj na co masz ochotę a nie jedzenie ze sobą zabierasz :P + Podobno we Włoszech porywają młode dziewczyny, nie żebym straszył huehue%-)%-)

A skąd my to mamy wiedzieć? Zacznij działać, to będziesz mogła zaobserwować ew. zmiany. Nie jedzenie drożdżówek i batoników nie świadczy o zdrowej diecie. Poczytaj w regulaminie artykuły i wprowadź w życie zasady. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-23 15:37:24

Jakiesc4 -5 tygodni temu moja kolacja zawsze wygladala tak samo tzn 300 g batatow 220 kurczaka i odliczona ilość warzyw. Mimo glodu zjedzenie takiego posilku bylo meczarnia tym bardziej ze 5 wcześniejszych pisilkow to byl kurczak i ryz. I przy okazji kolacji obecnie wyglada to tak jak nizej. Pudding z twarogiem, omlet z bialek jaj i cynamonu, [...]

Oczywiście, że 'nic-nie-jedzenie' nie jest wskazane w żadnej diecie! Musisz jeść z wielu powodów: 1. by u3mać organizm przy życiu (wykonywanie wszystkich funkcji pod3mujących życie) 2. mieć siłę i chęci do działania 3. cieszyć się dobrym zdrowiem i nienagannym wyglądem 4. nie spalać mięśni będać na cyklu z TP 5. etc. W moim przypadku organizm też [...]

i tak nie ma czasu nie jedzenie i tak ale kiedyś spróbuję

powiedziały że jestem za chuda i cześć :P to już chudym być nie wolno? :P moderatorki? no nieładnie, sądziłem że one akurat są bardzo wyrozumiałe. Haha, ja pamiętam jak pocisnęły ostro jedną nastolatkę, która robiła tam jakiś plan "1000 przysiadów." Zamiast wytłumaczyć, to ją zjechały konkretnie, a potem jak ona napisała coś w stylu "Prosiłam [...]

Oj Holli Holli, nie wiemy jak wyglądasz, więc można sugerować się tylko suchymi danymi, ale wnioskując po tym, że masz 16 lat i wymiary niemalże idealne nie może być źle. Nie twierdzę, że musisz przybierać na wadze, lecz tylko, żebyś kontrolowała swój wygląd za pomocą zdania najbliższych, czy to chłopaka, czy koleżanki. Ja i jak inni koledzy stąd [...]

nie zgubisz brzucha - bo brzuch to najlepszy widok na to co jesz. Do tego jak zjesz za malo w stosunku do aktywności i do tego cukry prezde wszystkim - to jeszcze urośnie. Mięśni nie nabawisz się też dużych mięśni nawet ćwicząc siłowo jeśli masz sporą ilość biegania/jeżdżenia. Póki jesteś młoda i się ruszasz - to takie jedzenie zapewne będzie [...]

Tłuszcz może być na takim poziomie, pozamieniaj te odżywki na normalne jedzenie. Dodaj więcej warzyw do diety. Jedzenie bądź nie jedzenie węgli do jakiejś godziny to bujda.

g.ów.no nie jedzenie u nich jest tam i tyle. Młodzieży się podnieca, śmieszny jest, lubię go, ale Ameryką się nie zachwycajcie tak. Po za tym na SFD jest zakaz związany z czymkolwiek związanego z R.B., Im...S, S.., Cy... itp. Co za głupota, że nie spada - heheh spada i to dużo, można szybciej wrócić do stanu w którym się przerwało, niż jeżeli [...]

jasne, ale fejkow jedzenia to raczej nie ma - 2 kg przyrostu za kilka(nascie tygodni cyklu), to jest jakis zart. wystarczy, ze sie nie wysrasz z rana i juz masz taki przyrost. wieksze wahania wagi mam w ciagu dnia tylko przez jedzenie/nie jedzenie wegli i picie wody. bez jaj, panowie. powtarzam - wyiebki zarcia u nas w kraju jeszcze sie nie [...]

O no to było coś w tym stylu, w dziale suple dla kobiet, napisałam że chcę zejść z tłuszczykiem do 14-15% i w tym celu stosuję takie i takie suple, a one na mnie skoczyły że tyle % BF to jest zagłodzenie, zaczęły wrzucać jakieś foty żeby mi to udowodnić, itd, a ja mam taką budowę że całe życie miałam 14-16%, dopiero jedząc 2 lata buły z KFC z [...]

wpc + oliwa ? jesli tak to smialo a jesli nie jedzenie czas zaczac - choc moze mniejsze ...?

Wiem dokładnie, że chodzi o absolutne nie-jedzenie ;) O te informacje mi chodziło. Wielkie dzięki, solaros!

Tak ale czytałem ze nie jedzenie wegli na noc sprzyja lepszemu uwanianiu gh ..A nawet robiac mase mozna je odpuscic przed snem

ja jeszcze wrzuce swoje 3 grosze.nie wiem czy to juz zrozumiales,ze sa dwie "masy" masa tluszczowa na ktorej nam zupelnie nie zalezy,oraz masa miesniowa, ktora jak najbardziej jest wzkazana.jednak w zyciu nie jest zawsze tak jakbysmy chcieli-mase tluszczowa jest duzo latwiej zrobic niz mase miesniowa,dlatego nasze miesnie(skladajace sie [...]